Lizge Hazal KocaKlinik PsikologRandevu talebiOkuma alanı
Blog
Bazı duygular hemen çözülmekten çok, önce anlaşılmaya ihtiyaç duyar. Buradaki yazılar; biraz durmak, düşünmek ve içeride olup bitene daha yakından bakmak için.
Kaygı Geçse Bile Beden Neden Hâlâ Tetikte Kalır?
Zihin tehlikenin geçtiğini bilse bile çarpıntı, kas gerginliği veya huzursuzluk bir süre daha devam edebilir. Bedenin sakinliğe dönmesi bazen zamana ihtiyaç duyar.
Yardım İstemek Neden Bazen Bu Kadar Zor Gelir?
Yardım istemekte zorlanmak her zaman ihtiyaç olmadığı anlamına gelmez; bazen güçlü kalma, yük olmama ve incinmeme çabasının bir parçasıdır.
Ergenlerde İçe Kapanma: Bir Dönem mi, Destek İhtiyacı mı?
Ergenlikte yalnız kalma isteği doğal olabilir. Önemli olan bu değişimin süresi, şiddeti ve gencin günlük yaşamını nasıl etkilediğidir.
Her Şey Yolundayken Neden Huzursuz Hissederiz?
Ortada belirgin bir sorun yokken bile kötü bir şey olacakmış gibi hissetmek, bazen tehlikeden çok sakinliğe güvenmekte zorlanmakla ilgilidir.
Okula Dönüş Her Genç İçin Aynı Hissettirmez
Okula dönüş yalnızca derslerin başlaması değildir. Değişen düzen, sosyal ilişkiler ve beklentiler bazı gençler için sessiz bir kaygıya dönüşebilir.
Sınır Koyduktan Sonra Neden Suçluluk Hissederiz?
Bir sınırın ardından gelen suçluluk, her zaman yanlış bir şey yapıldığı anlamına gelmeyebilir.
Panik Anında Bedende Ne Olur? Tehlike Olmadan Alarm Neden Çalar?
Panik sırasında bedenin verdiği güçlü tepkiler ve bu tepkilerin neden gerçek bir tehlike gibi hissedilebildiği üzerine.
Kendine Şefkat Göstermek Neden Bazen Bu Kadar Zor?
Kişinin başkasına gösterebildiği anlayışı kendisine yöneltmesi neden bazen bu kadar yabancı gelebilir?
Kaygıdan Kurtulmaya Çalışmak Kaygıyı Neden Büyütebilir?
Kaygının kendisi kadar, onu bir an önce ortadan kaldırmak için verilen mücadele de yorucu hâle gelebilir.